Termine & Anmeldung unten!

Ab Mai gibt es bei uns: Yoga für Kids mit Alexandra!

Durch meine eigenen yogischen Erfahrungen erlebe ich, wie positiv sich Yoga auf mein Wohlbefinden auswirkt. Dadurch entstand der Wunsch, Kindern ebenso einen Ort zum Abschalten zu bieten, um im „Hier & Jetzt“ verweilen zu dürfen. 

In meinem Kurs führe ich dich spielerisch anhand einer Geschichte durch die Yogastunde. Dabei sind deiner Fantasie keine Grenzen gesetzt.

Ich freue mich, wenn du Lust hast, eigene Erfahrungen in die thematisch aufgebauten Stunden mit einfließen zu lassen.

Ganz so wie du magst und deinem eigenen Tempo entsprechend darfst du dich in die Gruppe integrieren. Du erlebst den Wechsel von Anspannungs- und Entspannungsphasen, was im Alltag helfen kann, dich auf bestimmte Situationen besser einstellen zu können.

Durch unterschiedliche Bewegungsspiele, sowie den Stilleübungen nimmst du intensiv deinen Körper und deine Sinne wahr.

Dies unterstützt dich, achtsam mit dir und deinem Körper zu sein. Ebenso dehnst und streckst du in unterschiedlichen Asanas, die sehr naturverbundene oder tierische Namen haben, deinen ganzen Körper – das fühlt sich richtig gut an! Abschließend darfst du ganz in Ruhe eine Massage genießen oder du lauschst einer Fantasiereise, bei der du deine Gedanken frei laufen lassen darfst!

So verlässt du ganz entspannt und gut gelaunt die Yoga Stunde!

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!

Namasté Alexandra  

KOSTEN:

77€ (7 Termine)

TERMINE:

Ibbenbüren:

• 03.05. - 21.06.23
  Mittwochs 16.30 - 17.30Uhr