mit Rika

Donnerstag bis Sonntag:

22. bis 25. Januar 2026

Kosten:

ab 830,00€ 

Die Anmeldung findest du über das Alpenhaus Gastein hier:

MANIFESTATION & BEWEGUNG

Von Intention zu Vision – Dein Weg ins Jahr 2026

Dieses Retreat ist deine Einladung, das Jahr 2026 bewusst, klar und mit neuer Energie zu beginnen – umgeben von der winterlichen Berglandschaft Österreichs.

An vier Tagen erwarten dich täglich zwei abwechslungsreiche Yoga- und Achtsamkeitseinheiten, die dich sowohl körperlich als auch geistig in Bewegung bringen. Wir kombinieren Faszien Yoga, Yin Yoga und Ashtanga Basic mit klassischen Pranayama-Techniken und geführten Meditationen. Begleitet wird die Praxis von gezielten Achtsamkeitsübungen und Manifestationsmethoden, die dir helfen, innere Klarheit zu finden und deine Ausrichtung für das neue Jahr bewusst zu gestalten.

Reflektierende Journaling-Einheiten und kleine Achtsamkeitsimpulse unterstützen dich dabei, Altes loszulassen und Raum für Neues zu schaffen. Zwischen den Einheiten bleibt genügend Zeit für Wellness, Natur und persönliche Erholung.

WAS IST INKLUDIERT?

• 3 Übernachtungen
• reichhaltiges Frühstücksbuffet
• abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet, alternativ Themenbuffet
• inkl. 2 Yoga-Einheiten pro Tag mit Rika Tiede-Wanjek lt. Programm
• 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA
  mit Indoorpool, 2 Whirlpools, Finnische Sauna, Bio-Kräutersauna, Aroma-Sauna, Aroma-Dampfbad, Solegrotte, Tepidarium, Laconium, Eis-Iglu, Fuß-Kneippbecken, Relax-Zonen, …

TIPP: Nimm auch gerne Deine Liebsten mit, denn es ist auch möglich, dass Deine Begleitperson nicht an den Yoga-Einheiten teilnimmt und einfach die Auszeit im ALPENHAUS GASTEINERTAL genießt.