Neue Termine ab Oktober!
Montags
19.45-20.45Uhr
Dienstags (in Bergkamen)
19.00-20.00Uhr
Donnerstags
19.00-20.00Uhr
Freitags
Samstags
10.00-11.15Uhr
In dieser Kursreihe werden interessierte Yogis eine Basic Variante aus der Ashtanga Folge kennen lernen. Schritt für Schritt wird in den Stunden der Aufbau der Ashtanga Folge vermittelt.
Unter individueller Begleitung steht hier das gesunde Einfinden in die jeweilige asana (Haltungen) im Vordergrund.
Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet.
NEUE TERMINE:
Ibbenbüren:
Bergkamen:
Wünschst du dir beweglicher und insgesamt entspannter zu werden, ohne dass es zu anstrengend für dich wird?
Hast du Lust auf Yoga? Bist dir aber nicht sicher, ob das etwas für dich ist?
Yoga ist für alle da!
In diesem Kurs bist du herzlich willkommen dich in verschiedenen Haltungen auszuprobieren.
Wir unterstützen dich dabei
Schritt für Schritt kannst du so deine Flexibilität, Mobilität und dein Gleichgewicht verbessern.
Herzlich willkommen!
NEUE TERMINE:
Ibbenbüren:
In dieser Yogastunde am Morgen starten wir gemeinsam voller Energie in das Wochenende und lassen den Alltag hinter uns.
Im Flow erwarten dich u.a. fließende Sonnengrüße in unterschiedlichsten Variationen, kraftvolle Haltungen (āsanas aus der Ashtangareihe) und Dehnungen deines Faszien-Gewebes, um deine Beweglichkeit ganzkörperlich auszubauen.
Ein weiterer Fokus der Stunde liegt neben der Bewegung in der Förderung eines ruhigen entspannten Atems.
Gemeinsam wollen wir den Körper aktivieren und Energien wieder fließen lassen.
NEUE TERMINE:
Ibbenbüren: