Yoga für KIDS (5-10Jahre)
Neue Termine nach den Herbstferien!
Eltern-Kind-Yogaworkshops unten!
In unseren Kids-Yogakursen werden Kinder zwischen 5 und 10 Jahren spielerisch an
- Yoga,
- Achtsamkeit und
- Entspannung
herangeführt.
Vorteile für Dein Kind:
- Kleingruppe von max. 10 Kindern (auf jedes Kind kann individuell eingegangen werden),
- Positive Erfahrungen in der Gruppe mit Bewegung und Achtsamkeit,
- Selbstwertgefühl wird gesteigert,
- Entspannung wird gefördert (besonders unruhige Kinder bekommen neue Impulse),
- Spielerische Herangehensweise,
- Individuelles Tempo wird gefördert,
- Anleitung durch erfahrene Erzieherin & Kinderyogalehrerin,
- Yoga in entspannungsfördernder Atmosphäre
ÜBER ALEXANDRA
Durch meine eigenen yogischen Erfahrungen erlebe ich, wie positiv sich Yoga auf mein Wohlbefinden auswirkt. Dadurch entstand der Wunsch, Kindern ebenso einen Ort zum Abschalten zu bieten, um im „Hier & Jetzt“ verweilen zu dürfen.
In meinem Kurs führe ich dich spielerisch anhand einer Geschichte durch die Yogastunde. Dabei sind deiner Fantasie keine Grenzen gesetzt.
Ich freue mich, wenn du Lust hast, eigene Erfahrungen in die thematisch aufgebauten Stunden mit einfließen zu lassen.
Ganz so wie du magst und deinem eigenen Tempo entsprechend darfst du dich in die Gruppe integrieren. Du erlebst den Wechsel von Anspannungs- und Entspannungsphasen, was im Alltag helfen kann, dich auf bestimmte Situationen besser einstellen zu können.
Durch unterschiedliche Bewegungsspiele, sowie den Stilleübungen nimmst du intensiv deinen Körper und deine Sinne wahr.
Dies unterstützt dich, achtsam mit dir und deinem Körper zu sein. Ebenso dehnst und streckst du in unterschiedlichen Asanas, die sehr naturverbundene oder tierische Namen haben, deinen ganzen Körper – das fühlt sich richtig gut an! Abschließend darfst du ganz in Ruhe eine Massage genießen oder du lauschst einer Fantasiereise, bei der du deine Gedanken frei laufen lassen darfst!
So verlässt du ganz entspannt und gut gelaunt die Yoga Stunde!
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
KOSTEN & TERMINE
1 Kursblock:
10€/ Termin
2 Kursblöcke:
9€/ Termin
Einzelterminbuchung:
11€/ Termin
(Einstieg jederzeit möglich)
TERMINE IN IBBENBÜREN:
Mittwochs 16.30-17.30Uhr
Anmeldefrist jeweils der letzte Sonntag vor Kursstart.
Der Kurs findet ab 5 Anmeldungen statt.
Eltern-Kind-Yogaworkshops
Dieser Workshop bietet dir und deinem Kind eine kleine Auszeit vom Alltag!
Lasst euch mitnehmen auf eine Yogareise, in der ihr gemeinsam auf der Matte unterschiedliche Yogahaltungen einnehmen werdet.
Dabei unterstützt ihr euch gegenseitig respektvoll bei den lustigen sowie entspannten oder auch mal etwas herausfordernderen Partnerübungen. In dieser Verbundenheit könnt ihr euch gegenseitig Halt geben und im wertschätzenden Umgang miteinander in Verbindung treten.
Bevor ihr euch abschließend eine entspannte Massage schenken oder gemütlich eingekuschelt einer Fantasiereise lauschen dürft, wird die Yogareise durch Bewegungsspiele, Tänze und achtsame Übungen abgerundet.
Ich freue mich auf unser Kennenlernen!
Namasté Alexandra
KOSTEN:
35€ | pro Termin
25€ | pro Termin (nur Hansefit-Mitglieder)
TERMINE IN IBBENBÜREN:
Samstags
14.30 - 16.00Uhr
(Termine einzeln zu buchen)
2023:
21. Oktober
18. November
16. Dezember
2024:
20. Januar
17. Februar
16. März